“J’ai crée ce blog pour aider tout ceux qui veulent prendre soin de leur santé par l’alimentation.”

*****************************

⇒ Vous voulez adopter une alimentation saine mais vous ne savez pas par où commencer ?

⇒ Vous manquez d’idées au quotidien et vous cherchez des recettes simples et faciles à préparer pour toute la famille ?

⇒ Vous voulez prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir avec des recettes gourmandes ?

⇒ Vous avez des intolérances alimentaires et vous ne savez plus quoi manger ?…

*********************************

EBOOK GRATUIT

J’ai créé spécialement pour vous un Ebook totalement gratuit dans le quel je vous partage tous mes conseils à mettre en place dès maintenant, pour avoir une alimentation et une hygiène de vie équilibrées.

Téléchargez gratuitement mon Ebook dans lequel je vous présente les 20 clés pour une alimentation saine et équilibrée.

👉 Cliquer sur l’image ci-dessous :

⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️EBOOK-GRATUIT-LES-20-CLÉS-POUR-UNE-ALIMENTATION-ÉQUILIBRÉE

**********************************

Mon parcours, mon histoire

Je vous expose ici en bref, mon mode de vie “d’avant” et ses conséquences sur ma santé.

Du côté de mon alimentation :

  • Mes repas étaient le plus souvent composés d’aliments transformés et ultra-transformés : viennoiseries, céréales du petit déjeuner, jus de fruits industriels, pâte à tartiner aux noisettes, confiture, pain blanc, cordons bleus, pizzas surgelées, barres chocolatées, pain de mie, bonbons…
  • Je ne mangeais pas d’aliments issus de l’agriculture biologique.
  • J’avais une nette préférence pour les aliments sucrés.
  • J’ai développé des intolérances alimentaires.

Et concernant ma santé :

  • Fatigue chronique
  • Système immunitaire affaibli (rhumes et rhinites chroniques…)
  • Problèmes de peau (acné)
  • Maux de ventre
  • Mauvaise digestion
  • Sommeil non répérateur
  • Prise de compléments alimentaires inefficaces (vitamine C)
  • Cheveux ternes
  • Ongles cassants
  • Peau sèche…

**********************************

Face à ce constat, il fallait faire quelque chose. J’ai donc commencé à chercher des solutions un peu partout.

J’ai testé différents “régimes” alimentaires “à la mode” qui avaient fonctionné pour telle ou telle personne… pour finalement revenir au point de départ voire dans une situation qui avait malheureusement empiré.

Savoir pour comprendre

Lors de mes différents recherches, j’ai découvert la naturopathie. Ce fut une révélation et le début d’une grande aventure personnelle et professionnelle…

J’ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur internet, à lire quantité d’ouvrages, à regarder des vidéos youtube, à participer à des webinaires… autour des sujets de la santé et de l’alimentation.

J’ai voulu apprendre toujours plus sur ces sujets qui me passionnaient et surtout comprendre comment et pourquoi j’en étais arrivée là.

**********************************

Se sentir mieux et retrouver pleine la santé !

Pendant 5 ans, j’ai accumulé de nombreuses connaissances. Mes recherches m’ont permis de m’en sortir et de trouver enfin mon équilibre.

J’ai alors décidé de me former pour valider tout ce savoir. C’est ainsi que je me suis inscrite à une formtaion avec l’IFSH afin de devenir Conseillère en Nutrition.

Et c’est avec une grande fierté que j’ai obtenu mon Certificat en 2019, en récompense de mes nombreux mois d’investissement et de travail personnel.

CERTIFICAT CONSEILLÈRE EN NUTRITION - IFSH

Et aujourd’hui ?…

J’ai changé totalement d’alimentation depuis 2015. Les divers symptômes dont je souffrais ont mis plusieurs semaines, voire plusieurs mois pour certains, pour s’apaiser et enfin disparaître.

Je suis convaincue que la mise en place d’une hygiène de vie saine, basée entre autres sur l’adoption d’une alimentation équilibrée et respectueuse des besoins de notre organisme, est nécessaire pour être et rester en bonne santé.

Des idées gourmandes et savoureuses pour tous

Passionnée de cuisine, j’ai toujours aimé mettre lamain à la pâte.

Je partage ici des recettes saines et gourmandes que j’ai créées spécialement pour vous permettre de mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires.

Toutes mes recettes sont réalisées dans le but de s’adapter au maximum aux allergies et intolérances de chacun. C’est pourquoi, elles sont toutes :

Sans gluten / Sans lactose / Sans sucres ajoutés

N’hésitez pas à me faire un retour et à laisser un commentaire quand vous tester mes recettes ! Elles sont créées pour vous 🙂

***************************************

EBOOK GRATUIT

N’hésitez pas à télécharger gratuitement mon Ebook dans lequel je vous présente les 20 clés pour une alimentation saine et équilibrée.

📃 Afin de télécharger mon Ebook gratuit, sous format PDF 📃

👉 Vous pouvez tout simplement cliquer sur l’image ci-dessous :

⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️EBOOK-GRATUIT-LES-20-CLÉS-POUR-UNE-ALIMENTATION-ÉQUILIBRÉE

👉 Vous pouvez également cliquer sur le lien ci-dessous :

⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

“JE TÉLÉCHARGE LE EBOOK GRATUIT”

***********************************************

On reste en contact ?

Pour être tenus au courant de toutes les nouveautés, suivez-moi sur les réseaux !

⇒ Instagram : @mes.recettes.du.bien.etre 

⇒ Facebook : @mes.recettes.du.bien.etre

⇒ Pinterest : @mesrecettesdubienetre

********************************

Ce site est un espace de partage, alors n’hésitez pas à me laisser un commentaire ou un message via la rubrique Contact.

⇒ Contact mail : neonaturo@gmail.com

À très bientôt !

Émilie

%d blogueurs aiment cette page :