5 conseils et astuces pour booster son estime de soi

Vous voulez savoir comment booster son estime de soi ? Dans cette article, je vous partage 5 astuces et conseils.

Nous sommes nombreux à avoir, au cours de notre vie, manqué d’estime de nous. Lorsque l’on manque d’estime personnelle, on a le sentiment de ne pas pouvoir compter sur soi-même.

Comment entreprendre quoi que ce soit dans sa vie, si par avance, nous nous disons que nous n’y avons pas droit ou que nous n’en sommes pas capables ?

Cela demande du courage et des efforts. Mais nous allons voir qu’il est tout à fait possible de booster son estime de soi et de révéler enfin notre réelle valeur personnelle.

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L’estime de soi : définition

L’estime de soi est une donnée fondamentale de la personnalité, qui participe à l’équilibre psychique. C’est la perception d’une personne de sa propre valeur. Il s’agit du jugement global qu’elle porte sur elle-même. Cela regroupe les sentiments, les pensées, ainsi que les opinions que nous avons de notre propre personne.

“Apprendre à s’aimer soi-même est l’amour le plus vrai qui soit.”

5 conseils et astuces pour booster son estime de soi

Les conséquences d’un manque d’estime de soi

Le manque d’estime de soi peut impacter notre quotidien, de façon plus ou moins importante. Que ce soit dans notre vie personnelle, familiale ou professionnelle, avoir une faible estime de soi peut avoir des conséquences plus ou moins lourdes sur notre vie.

“Vous faites des bons ou mauvais choix en fonction de la valeur que vous vous attribuez.”

Le fait de manquer d’estime de soi peut engendrer de sérieuses difficultés à vivre réellement la vie qu’on voudrait. Car les choix que l’on fait dans notre vie sont le reflet de notre estime de nous-même.

Vous faites des bons ou mauvais choix en fonction de la valeur que vous vous attribuez.

Comment développer son estime de soi ?

Être conscient que l’on manque d’estime de soi est le point de départ de tout processus pour pouvoir l’acquérir et la développer. En effet, vous savez maintenant sur quoi travailler. Car oui, il est possible de booster son estime de soi !

“L’estime de soi est une fleur à arroser chaque jour par un regard sur soi positif et bienveillant.”

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5 astuces et conseils pour booster son estime de soi

Je vous propose 5 conseils et astuces pour vous aider à développer votre estime de vous, chaque jour.

1 – Être bienveillant avec soi-même. Avoir de l’autocompassion.

1 - Être bienveillant avec soi-même. Avoir de l'autocompassion.

2 – Apprendre à dire “Non”. Poser ses limites. Affirmer ses besoins. Se faire respecter.

Apprendre à dire Non. Poser ses limites. Affirmer ses besoins. Se faire respecter.

3 – Faire le tri. Dans la maison, dans ses placards, dans ses relations, dans ses mails … pour faire de la place pour soi.

faire le tri dans sa maison et son intérieur

4 – Fêter toutes les réussites, chaque jour. Les grandes comme les plus petites.

fêter chaque jour ses petite victoires

5 – Prendre soin de soi. De ses envies. De ce qui nous fait rééllement plaisir.

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5 astuces et conseils pour booster son estime de soi

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5 ASTUCES ET CONSEILS POUR BOOSTER SON ESTIME DE SOI

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Rédigé par

E.

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