– Conseils pour prendre soin de vous et de votre santé –
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Je vous présente les 15 recettes sucrées saines et gourmandes sans gluten, sans lactose de mon EBOOK qui sera disponible très bientôt… Restez connectés ! 🔜📑🤩 RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Ebook : 15 recettes sucrées [sans gluten, sans lactose] Je vous présente la couverture de mon …
Je vous présente le calendrier des fruits et légumes du mois de mai. Joli mois de mai… Le printemps continue de fleurir les arbres et les semis et repiquages poussent doucement dans les jardinières. La nature se pare de jolies couleurs vives et les journées grandissent à vue d’oeil ! La saison des légumes nouveaux …
Je vous propose une recette de crêpes à la farine d’épeautre, sans lactose et sans sucres ajoutés. Très simple à préparer et rapide à réaliser, elle ravira tous les gourmands, les petits comme les grands! Vous trouverez deux versions de cette recette. En effet, vous pouvez la réaliser avec ou sans blender. Les appareils que …
Comment retrouver du temps pour soi ? Je vous partage 50 astuces pour vous aider à vous réapproprier votre temps. Découvrez tous les conseils inspirants de Diane Ballonad-Rolland, issus de son livre”Magical Timing – L’art de retrouver du temps pour soi“✨ Voici lien pour télécharger le document : “50 astuces pour se réapproprier son temps …
Vous êtes hypersensibles ? Vous vivez toutes les émotions de manière exacerbée ? 🙌✨ Faisons le point sur cet aspect de votre personnalité et voyons ensemble comment en faire une force et source de fierté !🤩💞 RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Selon le …
Le principe d’homéostasie, c’est quoi ? Je vous dis tout sur ce phénomène basé sur un processus de régulation et dont les bases sont la notion d’équilibre et mais également l’adaptation 👩🏫 RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Le principe d’homéostasie, c’est quoi ? L’homéostasie est la capacité …
Aliments ultra-transformés, quels sont les risques pour votre santé ? On fait le point sur les “fake foods”, ces produits alimentaires reconstitués.🍔🍟 🧐 Découvrez également les 3 règles pour une alimentation saine, durable et éthique dans ma vidéo Youtube à ce sujet 🌍🍴 RDV sur ma chaîne Youtube : Les aliments ultra-transformés, c’est quoi ? …
Le quinoa, c’est quoi ? Je vous propose de faire le point. Bienfaits et intérêts nutritionnels mais également comment le choisir et le cuisiner : je vous dis tout !👩🏫 RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Le quinoa, c’est quoi ? Souvent qualifié de “pseudo-céréale“, le quinoa fait partie …
Comment être plus heureux ? Je vous propose 10 conseils pour mettre chaque jour de la bonne humeur et du soleil dans votre vie ! ➕ RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Quelles sont les meilleures méthodes pour être plus heureux ? C’est ce que je vous propose de …
Dans ce 4ème et dernier épisode de la série, je vous propose un résumé des différents points importants du livre “J’arrête la malbouffe – 21 jours pour changer” de Marion Kaplan, paru aux Éditions Eyrolles🚫✋👩🏫 Vous pouvez retrouver la vidéo à ce sujet sur ma chaîne Youtube : Voici le lien pour découvrir l’épisode #1 …