– Conseils pour prendre soin de vous et de votre santé –
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Le quinoa, c’est quoi ? Je vous propose de faire le point. Bienfaits et intérêts nutritionnels mais également comment le choisir et le cuisiner : je vous dis tout !👩🏫 RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Le quinoa, c’est quoi ? Souvent qualifié de “pseudo-céréale“, le quinoa fait partie …
Comment être plus heureux ? Je vous propose 10 conseils pour mettre chaque jour de la bonne humeur et du soleil dans votre vie ! ➕ RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Quelles sont les meilleures méthodes pour être plus heureux ? C’est ce que je vous propose de …
Dans ce 4ème et dernier épisode de la série, je vous propose un résumé des différents points importants du livre “J’arrête la malbouffe – 21 jours pour changer” de Marion Kaplan, paru aux Éditions Eyrolles🚫✋👩🏫 Vous pouvez retrouver la vidéo à ce sujet sur ma chaîne Youtube : Voici le lien pour découvrir l’épisode #1 …
![Vacances : 10 astuces pour [vraiment] déconnecter](https://i0.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2021/04/vacances.jpeg?resize=448%2C344&ssl=1)
Je vous propose 10 astuces pour [vraiment] déconnecter pendant les vacances et pouvoir vivre pleinement et sereinement vos congés.🤗 ➕ RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Les vacances approchent… C’est le moment de passer en mode déconnexion ! Voici quelques conseils pour vous aider à faire une vraie …
Le tofu, c’est quoi ? Je vous propose de faire le point. Bienfaits et intérêt nutritionnel mais également comment le choisir, le conserver et le cuisiner : je vous dis tout !👩🏫 RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Le tofu, c’est quoi ? Le tofu est un aliment …
Dans cet article, je vous propose de découvrir qu’est ce que l’ikigaï et comment définir le votre pour trouver votre mission de vie ! RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Qu’est-ce que l’ikigaï ? C’est un terme japonais qui est l’équivalent de « joie de vivre » et …
Je vous propose des astuces et des alternatives pour remplacer les principaux allergènes alimentaires en cuisine 🔀👩🍳 RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Qu’est-ce qu’une allergie alimentaire ? L’allergie alimentaire est un ensemble de réactions immunitaires anormales qui surviennent après l’ingestion d’un aliment particulier. Celui-ci, normalement inoffensif pour …
Je vous propose de découvrir le calendrier des fruits et légumes du mois d’avril. Vive le printemps ! **************************** En avril, du renouveau dans l’air Qui dit printemps dit changement de saison et avec lui, son lot de nouveaux fruits et légumes : ça sent bon le renouveau ! On accueille avec grand plaisir les …
Dans cet article, je vous propose de découvrir qu’est ce que la gemmothérapie. Faisons ensemble le point sur cette médecine des bourgeons. Retrouvez ma vidéo Youtube à ce sujet. N’hésitez pas à vous abonner pour être tenus au courant de toutes les nouveautés et à partager à des personnes que cela peut aider et inspirer ! …
Je vous propose de faire le point sur les anti-nutriments, des composés végétaux qui réduisent l’absorption des nutriments par le système digestif 🌾🥜 Qu’est-ce qu’un anti-nutriment ? Les antinutriments sont des composés qui interfèrent avec l’absorption des nutriments. Ils empêchent la bonne assimilation des nutriments présents dans l’aliment. Les plantes ont développé ces mécanismes chimiques de défense …