Quiche végétarienne sans pâte aux asperges, au tofu soyeux et aux graines de courge

Quiche végétarienne sans pâte aux asperges, au tofu soyeux et aux graines de courge [sans gluten, ni lactose] Recette pour une quiche de 20 cm de diamètre Préparation : 10 minutes Cuisson: 30 minutes Ingrédients: 200 g de tofu soyeux 3 œufs 10 g de moutarde aux pointes d’ortie 10 g de purée de sésame semi-complet…

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