– NUTRITION | NATUROPATHIE | DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : LES CLÉS POUR PRENDRE SOIN DE VOUS !
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![Gaufres moelleuses vanille-chocolat à l'okara (sans œuf, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]](https://i0.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/03/IMG_20200322_154041_891.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Gaufres moelleuses vanille-chocolat à l’okara (sans œuf, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés] Recette pour 8 à 10 gaufres Préparation : 10 minutes Cuisson : 3 à 4 minutes par gaufres Ingrédients : 125 g d’okara @soy 15 g d’huile de coco désodorisée @bioplanète 50 g de chocolat noir à pâtisser 71 % @dardenne …
Gaufres moelleuses à la noix de coco et à la farine de banane verte (sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés) Recette pour 8 à 10 gaufres Préparation : 5 minutes Cuisson : environ 3 minutes par fournée Ingrédients: 2 œufs bio 90 g de yaourt brassé coco fermenté @lespetitespousses 50 g de compote de pommes sans …
![Pancakes moelleux saveur coco et noisettes [sans gluten ni lactose, sans huile ni sucres ajoutés]](https://i1.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2018/09/pancakes-banane-coco-sarrasin-sans-lactose-gluten-sucre.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Pancakes faciles et moelleux à la banane saveur coco et noisettes [sans gluten sans lactose, sans huile, sans sucres ajoutés] Recette pour 8 à 10 pancakes Préparation: 5 minutes Cuisson: 3 minutes par pancake Ingrédients: 1 banane (+/- 100 g) 1 œuf 90 ml de lait de coco sans sucres ajoutés @écomil 5 gouttes …
Muffins tout chocolat au lait de coco (sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés) Recette pour 6 muffins Préparation : 5 minutes Cuisson : 25 minutes Ingrédients 40 g de chocolat noir à pâtisser 71 % @chocolatdardenne 10 g d’huile de coco désodorisée @bioplanète 2 œufs 70 g de flocons d’avoine sans gluten @grillondor mixés …
Cookies moelleux au souchet, noix de cajou et aux pépites de chocolat (sans huile, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés) Recette pour 9 gros cookies Préparation : 5 minutes Cuisson : 18 minutes Ingrédients 1 œuf 100 g de crème cuisine végétale à la noix de cajou @ecomil 10 gouttes d’extrait liquide naturel de …
![Compote maison pommes-mirabelles [sans sucres ajoutés]](https://i1.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200405_093036_260.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Compote maison pommes-mirabelles [sans sucres ajoutés] Recette pour 4 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients pour 2 personnes 4 pommes 8 mirabelles Un peu d’eau Préparation – Laver, éplucher et retirer les trognons des pommes. – Laver et enlever la peau des prunes. – Couper les fruits en petits morceaux et …
![Compote maison pommes - abricots [sans sucres ajoutés]](https://i2.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200405_093021_151.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Compote maison pomme – abricots [sans sucres ajoutés] Recette pour 2 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients : 1 pomme 4 abricots Un peu d’eau Préparation : – Laver, éplucher et retirer les trognons de la pommes. – Laver les abricots. – Couper les fruits en petits morceaux et les mettre …
![Pancakes faciles et moelleux à la banane, au sarrasin et à la noix de coco [sans gluten ni lactose, ni sucres ajoutés]](https://i1.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2018/09/img_20190515_132723_104.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Je vous propose une recette de pancakes faciles à la banane, au sarrasin et à la coco sans gluten sans lactose, sans sucres ajoutés. Recette pour 10 pancakes Préparation : 5 minutes Cuisson : 4 à 5 minutes par pancake Ingrédients : 1 banane bien mûre 100 g de yaourt nature au soja sans sucres …
![Banana Bread gourmand aux noisettes et à la farine de souchet [sans gluten sans lactose, ni sucres ajoutés]](https://i2.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200405_092254_406.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Banana Bread gourmand aux noisettes et à la farine de souchet [sans gluten sans lactose, ni sucres ajoutés] Recette pour un moule à cake de 24 cm Préparation : 10 minutes Cuisson : 35 à 40 minutes Ingrédients : 150 g de bananes bien mûres écrasées en purée 3 œufs bio 90 g de yaourt …
![Cookies moelleux aux noix de pécan et pépites de chocolat [sans gluten, ni lactose ni sucres ajoutés]](https://i0.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2019/04/img_20190417_113555_398.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Cookies moelleux aux noix de pécan et pépites de chocolat [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés] Recette pour 6 gros cookies Préparation : 5 minutes Cuisson : 15 minutes Ingrédients : 1 œuf 10 g d’huile de coco fondue 70 g de compote de pomme sans sucres ajoutés 10 gouttes d’extrait de vanille sans …