Gaufres moelleuses à la noix de coco et au sarrasin [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]

Gaufres moelleuses à la noix de coco et au sarrasin [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés] Recette pour 8 gaufres Préparation : 5 minutes Cuisson : 3 à 4 minutes par gaufre Ingrédients : 1 oeuf 75 g de yaourt coco @lespetitespousses 90 g de compote de pomme sans sucres ajoutés @jardinbio 10 g…

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Cookies moelleux aux sarrasin, noix de coco et pépites de chocolat [sans huile, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]

Cookies moelleux aux sarrasin, noix de coco et pépites de chocolat [sans huile, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés] Recette pour 9 gros cookies Préparation : 5 minutes Cuisson : 18 minutes Ingrédients : 1 œuf 45 g de yaourt coco @lespetitespousses 45 g de compote de pomme sans sucres ajoutés @jardinbio 10 gouttes…

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Muffins moelleux poire-chocolat [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]

Muffins moelleux poire-chocolat [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés] Recette pour 4 gros muffins Préparation : 10 minutes Cuisson : 18 minutes Ingrédients : 2 œufs 90 g de yaourt végétal nature au soja sans sucres ajoutés @sojasun 10 g d’huile de coco désodorisée @bioplanète fondue 10 gouttes d’extrait de vanille sans sucres ajoutés…

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Gaufres moelleuses vanille-chocolat à l’okara (sans œuf, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]

Gaufres moelleuses vanille-chocolat à l’okara (sans œuf, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés] Recette pour 8 à 10 gaufres Préparation : 10 minutes Cuisson : 3 à 4 minutes par gaufres Ingrédients : 125 g d’okara @soy 15 g d’huile de coco désodorisée @bioplanète 50 g de chocolat noir à pâtisser 71 % @dardenne…

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Houmous de pois chiches et haricots blancs facile [sans gluten, sans lactose]

Houmous de pois chiches et haricots blancs [sans gluten, sans lactose] Recette pour 4 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : pas de cuisson Ingrédients : 100 g de pois chiches @jardinbio égouttés 60 g de haricots blancs lingots @prosain 15 g de purée de sésame demi-complet @jeanhervé 10 ml de jus de citron @jardinbio 10 ml d’huile d’olive fruitée vierge…

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Cookies moelleux au sarrasin et pépites de chocolat noir (sans œuf, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés)

Cookies moelleux au sarrasin et pépites de chocolat noir (sans œuf, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés) Recette pour 5 cookies Préparation : 5 minutes Cuisson : 15 minutes Ingrédients 60 g de compote de pomme sans sucres ajoutés @jardinbio 15 g de purée d’amande @jeanhervé 10 g d’huile de coco désodorisée @bioplanète 10…

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Gaufres moelleuses à la noix de coco et à la farine de banane verte (sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés)

Gaufres moelleuses à la noix de coco et à la farine de banane verte (sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés) Recette pour 8 à 10 gaufres Préparation : 5 minutes Cuisson : environ 3 minutes par fournée Ingrédients: 2 œufs bio 90 g de yaourt brassé coco fermenté @lespetitespousses 50 g de compote de pommes sans…

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Pancakes moelleux à la banane, noix de coco et noisettes [sans gluten ni lactose, sans huile ni sucres ajoutés]

Pancakes faciles et moelleux à la banane saveur coco et noisettes [sans gluten sans lactose, sans huile, sans sucres ajoutés]   Recette pour 8 à 10 pancakes Préparation: 5 minutes Cuisson: 3 minutes par pancake Ingrédients: 1 banane (+/- 100 g) 1 œuf 90 ml de lait de coco sans sucres ajoutés @écomil 5 gouttes…

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Muffins tout chocolat au lait de coco (sans gluten, sans lactose, sucres ajoutés)

Muffins tout chocolat au lait de coco (sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés) Recette pour 6 muffins Préparation : 5 minutes Cuisson : 25 minutes Ingrédients 40 g de chocolat noir à pâtisser 71 % @chocolatdardenne 10 g d’huile de coco désodorisée @bioplanète 2 œufs 70 g de flocons d’avoine sans gluten @grillondor mixés…

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Houmous de pois chiches et fèves facile (sans gluten, sans lactose)

Houmous de pois chiches et fèves facile (sans gluten, sans lactose)   Recette pour 4 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : pas de cuisson Ingrédients : 90 g de pois chiches @jardinbio égouttés 120 g de fèves 15 g de purée de sésame demi-complet @jeanhervé 10 ml de jus de citron @jardinbio 10 ml d’huile d’olive fruitée vierge extra @bioplanète…

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