Cookies moelleux au souchet, noix de cajou et aux pépites de chocolat (sans huile, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés)

Cookies moelleux au souchet, noix de cajou et aux pépites de chocolat (sans huile, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés) Recette pour 9 gros cookies Préparation : 5 minutes Cuisson : 18 minutes Ingrédients 1 œuf 100 g de crème cuisine végétale à la noix de cajou @ecomil 10 gouttes d’extrait liquide naturel de…

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Houmous de pois chiches et betterave facile (sans gluten, sans lactose)

Houmous de pois chiches et betterave facile (sans gluten, sans lactose) Recette pour 4 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : pas de cuisson Ingrédients : 100 g de pois chiches @jardinbio égouttés 80 g de betterave cuite 15 g de purée de sésame demi-complet @jeanhervé 10 ml de jus de citron @jardinbio 10 ml d’huile d’olive fruitée vierge extra @bioplanète…

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Compote maison pommes-mirabelles [sans sucres ajoutés]

Compote maison pommes-mirabelles [sans sucres ajoutés] Recette pour 4 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients pour 2 personnes 4 pommes 8 mirabelles Un peu d’eau Préparation – Laver, éplucher et retirer les trognons des pommes. – Laver et enlever la peau des prunes. – Couper les fruits en petits morceaux et…

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Houmous de pois chiches facile [sans gluten, sans lactose]

Houmous de pois chiches facile [sans gluten, sans lactose]   Recette pour 4 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : pas de cuisson Ingrédients : 150 g de pois chiches @jardinbio égouttés 15 g de purée de sésame demi-complet @jeanhervé 10 ml de jus de citron @jardinbio 10 ml d’huile d’olive fruitée vierge extra @bioplanète 1/2…

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Gaufres salées faciles et moelleuses à la patate douce et au cumin [sans gluten, sans lactose]

Gaufres salées faciles et moelleuses à la patate douce et au cumin [sans gluten, sans lactose] Recette pour 6 gaufres Préparation : 5 minutes Cuisson : 3 à 4 minutes par fournée Ingrédients : 1 œuf bio 90 g de yaourt au soja nature @sojade 200 g de purée de patate douce 10 ml d’huile d’olive @bioplanète…

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Compote maison pommes – abricots [sans sucres ajoutés]

Compote maison pomme – abricots [sans sucres ajoutés] Recette pour 2 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients : 1 pomme 4 abricots Un peu d’eau Préparation : – Laver, éplucher et retirer les trognons de la pommes. – Laver les abricots. – Couper les fruits en petits morceaux et les mettre…

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Pancakes faciles à la banane, au sarrasin et à la farine de coco (sans gluten sans lactose, sans sucres ajoutés)

Pancakes faciles à la banane, au sarrasin et à la farine de coco (sans gluten sans lactose, sans sucres ajoutés)   Recette pour 10 pancakes Préparation : 5 minutes Cuisson : 4 à 5 minutes par pancake Ingrédients : 1 banane bien mûre 100 g de yaourt nature au soja sans sucres ajoutés @sojade 1…

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Gaufres salées faciles à la farine de pois chiches, aux petits pois et basilic [sans gluten, ni lactose]

Gaufres salées faciles à la farine de pois chiches, aux petits pois et basilic [sans gluten, ni lactose] Recette pour 8 gaufres Préparation : 5 minutes Cuisson : 3 à 4 minutes par fournée Ingrédients: 2 œufs bio 230 g de purée de petits pois 10 g de purée de sésame demi-complet @jeanhervé 5 ml d’huile d’olive…

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Caviar d’aubergine au sésame (sans gluten, sans lactose)

Caviar d’aubergine au sésame (sans gluten, sans lactose)   Recette pour 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 25 minutes Ingrédients 2 aubergines bio (environ 500 g) 10 g de purée de sésame 1/2 complet (tahin) @jeanhervé 10 ml de jus de citron @jardinbio 5 ml d’huile d’olive vierge extra fruitée @bioplanète 1/2 gousse…

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Banana Bread gourmand aux noisettes et à la farine de souchet [sans gluten sans lactose, ni sucres ajoutés]

Banana Bread gourmand aux noisettes et à la farine de souchet [sans gluten sans lactose, ni sucres ajoutés] Recette pour un moule à cake de 24 cm Préparation : 10 minutes Cuisson : 35 à 40 minutes Ingrédients : 150 g de bananes bien mûres écrasées en purée 3 œufs bio 90 g de yaourt…

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