Le principe de l'homéostasie en naturopathie

Le principe d’homéostasie, c’est quoi ? Je vous dis tout sur ce phénomène basé sur un processus de régulation et dont les bases sont la notion d’équilibre et mais également l’adaptation 👩‍🏫

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Le principe d’homéostasie, c’est quoi ?

L’homéostasie est la capacité d’un système à maintenir l’équilibre de son milieu intérieur, et ce quelles que soient les contraintes externes.

Ce processus de régulation permet de maintenir les différentes constantes physiologiques du corps (c’est à dire de son milieu intérieur), à des valeurs “normales”.

C’est donc la tendance qu’à notre l’organisme (ou un écosystème), à résister aux changements (perturbations) et à conserver un état d’équilibre.

Qu'est ce que l'homéostasie ?

 “Tout système vivant laissé à lui même en l’absence de perturbations, revient spontanément à l’état d’équilibre.”

Homéostasie et mécanismes de régulation

Il y a dans le corps humain différents processus homéostatiques qui  maintiennent les niveaux de :

  • eau
  • oxygène
  • pH
  • glycémie
  • température corporelle

Homéostasie et mécanismes de régulation

Quand l’homéostasie est déséquilibrée : les conséquences sur l’organisme

Cette régulation naturelle de l’organisme pour maintenir constants les paramètres biologiques du corps face aux modifications du milieu extérieure est réglée de façon complexe par le système nerveux autonome et les glandes endocrines (hormones).  C’est un état dynamique.

Un déséquilibre homéostatique cause, la plupart du temps une pathologie.

Pour éviter les dysfonctionnements, les systèmes homéostatiques détectent les signaux du corps, via le système nerveux, qui permettent d’identifier et de corriger d’éventuelles perturbations.

Les fluctuations quotidiennes peuvent modifier l’équilibre homéostatique.

Exemples :

– Vous avez de la fièvre ? Des capteurs de la peau et du cerveau déclenchent une réaction en chaîne pour le refroidir votre organisme.

– Vous êtes soumis à un stress ?  votre organisme va mobiliser l’énergie utile aux processus d’adaptation immédiat. Cette réponse physiologique fait appel à des mécanismes neurologiques, endocriniens et psychologiques.

Quand l'homéostasie est déséquilibrée : les conséquences sur l'organisme

Pour aller plus loin…

➕ Si ce sujet vous intéresse et que vous souhaitez aller plus loin, je vous conseille ces lectures (cliquez sur les liens) :

📖 “La Naturopathie pour les Nuls” de Anne-Claire MERET et Anne-Marie NARBONI

📖 “Mon corps en équilibre – Guide de naturopathie pour renouer avec son corps et la planète : immunité et fonctionnement des organes, alimentation et nutrition, médecines alternatives, hygiène de vie” de Caroline Florentin

– Connaissiez-vous le principe de l’homéostasie ?

– Est-ce que cela vous intéresse et vous inspire ?

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Cet autre article va vous intéresser :

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Rédigé par

Émilie

Je vous partage mes "recettes du bien-être" ! Vous trouverez ici des recettes saines et gourmandes pour régaler toute la famille mais également des conseils et astuces pour un bien-être au naturel.