Purée d’amande complète fait maison [sans gluten, sans lactose, sans huile, ni sucres ajoutés]

Purée d’amande complète fait maison [sans gluten, sans lactose, sans huile, ni sucres ajoutés]   Recette pour 400 g de purée d’amande complète Note : Il est important d’utiliser un robot / blender assez puissant (puissance minimum de 1000 Watt) pour réaliser cette recette. ⇒ J’utilise le Blender OMNIBLEND 1.5L / 1200 Watts / 6…

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Houmous de pois chiches et betterave facile (sans gluten, sans lactose)

Houmous de pois chiches et betterave facile (sans gluten, sans lactose) Recette pour 4 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : pas de cuisson Ingrédients : 100 g de pois chiches @jardinbio égouttés 80 g de betterave cuite 15 g de purée de sésame demi-complet @jeanhervé 10 ml de jus de citron @jardinbio 10 ml d’huile d’olive fruitée vierge extra @bioplanète…

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Pancakes faciles à la banane, au sarrasin et à la farine de coco (sans gluten sans lactose, sans sucres ajoutés)

Pancakes faciles à la banane, au sarrasin et à la farine de coco (sans gluten sans lactose, sans sucres ajoutés)   Recette pour 10 pancakes Préparation : 5 minutes Cuisson : 4 à 5 minutes par pancake Ingrédients : 1 banane bien mûre 100 g de yaourt nature au soja sans sucres ajoutés @sojade 1…

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Gaufres salées faciles aux petits pois et basilic [sans gluten, ni lactose]

Gaufres salées faciles aux petits pois et basilic [sans gluten, ni lactose]   Recette pour 8 gaufres Préparation : 5 minutes Cuisson : 3 à 4 minutes par fournée Ingrédients: 2 œufs bio 230 g de purée de petits pois 10 g de purée de sésame demi-complet @jeanhervé 5 ml d’huile d’olive douce @bioplanète 50 g de…

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Blinis faciles et moelleux au sarrasin [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]

Blinis faciles et moelleux à la farine de sarrasin [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés] Recette pour 7 à 8 blinis Préparation : 5 minutes Cuisson : 3 minutes Ingrédients 90 g de yaourt nature au soja @sojade 1 œuf bio 3 ml d’huile d’olive @bioplanète 30 g de farine de sarrasin @monfournil 20…

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Gâteau moelleux aux cerises et à la noix de coco [sans gluten, sans lactose, sans huile, sans sucres ajoutés]

Gâteau moelleux aux cerises et à la noix de coco [sans gluten, sans lactose, sans huile, sans sucres ajoutés] Recette pour un moule rond de 17 cm de diamètre Préparation : 5 minutes Cuisson : 35 à 40 minutes Ingrédients : 3 œufs bio 15 g de purée d’amande complète @jeanhervé 200 ml de lait…

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