Affichage : 1 - 3 sur 3 RÉSULTATS
proteines-vegetales-animales
Articles nutrition

Les protéines animales et végétales

Dans cet épisode, nous faisons le point sur les protéines animales et végétales : se valent-elles ? Quelles sont les sources ? Je vous dis tout sur ces macro nutriments essentiels !👩‍🏫 🥩🥦   Qu’est ce qu’une protéine ? Les protéines sont composées de chaînes d’acides aminés. Ce sont des macro-nutriments indispensables au bon fonctionnement de …

Gaufres salées faciles à la farine de quinoa et aux épinards [sans gluten, ni lactose]
Gaufres salées Recettes salées

Gaufres salées faciles à la farine de quinoa et aux épinards [sans gluten, sans lactose]

Gaufres salées faciles à la farine de quinoa et aux épinards [sans gluten, sans lactose] Recette pour 10 gaufres Préparation : 5 minutes Cuisson : 3 à 4 minutes par fournée Ingrédients: 2 œufs bio 160 g d’épinards hachés cuits 10 g de purée de sésame demi-complet @jeanhervé 10 ml d’huile d’olive douce @bioplanète 70 g de …