– Conseils pour prendre soin de vous et de votre santé –
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Je vous propose une recette de crêpes à la farine d’épeautre, sans lactose et sans sucres ajoutés. Très simple à préparer et rapide à réaliser, elle ravira tous les gourmands, les petits comme les grands! Vous trouverez deux versions de cette recette. En effet, vous pouvez la réaliser avec ou sans blender. Les appareils que …
![Cookies moelleux aux sarrasin, noix de coco et pépites de chocolat [sans huile, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]](https://i0.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200419_145128_649.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Je vous propose une recette de cookies moelleux aux sarrasin, noix de coco et pépites de chocolat [sans huile, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]. Recette pour 9 gros cookies Préparation : 5 minutes Cuisson : 18 minutes Ingrédients : 1 œuf 45 g de yaourt coco @lespetitespousses 45 g de compote de pomme …
![Gaufres moelleuses pomme-amande-vanille [sans gluten ni lactose, ni sucres ajoutés]](https://i1.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2019/04/img_20190418_135427_412-1.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Je vous propose une recette de gaufres moelleuses à la vanille sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés. Recette pour 4 gaufres Préparation : 5 minutes Cuisson : 3 minutes par gaufre Ingrédients : 1 œuf 150 g de compote de pommes sans sucres ajoutés @jardinbio 10 gouttes d’extrait de vanille sans sucres ajoutés @arcadie …
Je vous propose une recette de muffins à la banane et aux pépites de chocolat (sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés). Recette pour 6 muffins Préparation : 10 minutes Cuisson : 25 minutes Ingrédients : 150 g de bananes bien mûres écrasées en purée 100 g de yaourt végétal sans sucres ajoutés @ya (au …
Je vous propose une recette simple et savoureuse de couscous d’hiver végétarien et sans gluten, réalisé avec des légumes de saison.
Je vous propose une recette de houmous au tartare d’algues et au citron confit, sans gluten, sans lactose. Les algues s’allient parfaitement à cette recette pour y apporter une note fraîche et marine ainsi qu’une texture végétale. Cette recette de houmous facile et rapide est idéale pour partager un apéritif sain et plein de saveurs …
![Purée de noix de cajou fait maison [sans gluten, sans lactose, sans huile, ni sucres ajoutés]](https://i2.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200511_162751_066.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Je vous propose une recette de purée de noix de cajou fait maison [sans gluten, sans lactose, sans huile, ni sucres ajoutés] très simple ! Recette pour 400 g de purée de noix de cajou Note : Il est important d’utiliser un robot / blender assez puissant (puissance minimum de 1000 Watt) pour réaliser cette …
Je vous propose une recette très simple de blinis à la farine de sarrasin (sans gluten, sans lactose). Idéals pour servir en apéritif ! La farine de sarrasin La farine de sarrasin est source de fibres et de protéines. Sa teinte grise apporte une jolie couleur brune aux préparations. Sa saveur particulière a de douces notes de noisette. On l’utilise …
![Crackers aux tomates séchées, aux herbes de Provence et aux graines de sésame [sans œuf, sans gluten, ni lactose]](https://i2.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2019/05/img_20190506_135701_577.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Je vous propose une recette de crackers à la tomate, aux herbes de Provence et graines de sésame [sans œuf, sans gluten, sans lactose]. Idéals pour un apéritif sain et original ! Recette pour 20 crackers ronds de 4,5 cm de diamètre Préparation : 10 minutes Cuisson : 15 à 18 minutes Ingrédients : 60 …
![Muffins moelleux à la banane, cœur chocolat [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]](https://i1.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200505_121342_609.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Je vous propose une recette de muffins moelleux à la banane avec un cœur fondant au chocolat, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés. Recette pour 6 muffins Préparation : 10 minutes Cuisson : 18 minutes Ingrédients : 120 g de bananes bien mûres écrasées 90 g de yaourt nature au soja sans sucres ajoutés …