– ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE | BIEN-ÊTRE AU NATUREL | HYGIÈNE DE VIE SAINE
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Je vous propose une recette de crêpes à la farine d’épeautre, sans lactose et sans sucres ajoutés. Très simple à préparer et rapide à réaliser, elle ravira tous les gourmands, les petits comme les grands! Vous trouverez deux versions de cette recette. En effet, vous pouvez la réaliser avec ou sans blender. Les appareils que …
![Purée de noix de cajou fait maison [sans gluten, sans lactose, sans huile, ni sucres ajoutés]](https://i2.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200511_162751_066.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Je vous propose une recette de purée de noix de cajou fait maison [sans gluten, sans lactose, sans huile, ni sucres ajoutés] très simple ! Recette pour 400 g de purée de noix de cajou Note : Il est important d’utiliser un robot / blender assez puissant (puissance minimum de 1000 Watt) pour réaliser cette …
Je vous propose une recette de cookies moelleux au sarrasin et pépites de chocolat (sans œuf, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés). Recette pour 6 cookies Préparation : 10 minutes Cuisson : 15 minutes Ingrédients 60 g de compote de pomme sans sucres ajoutés @jardinbio 15 g de purée d’amande @jeanhervé 10 g d’huile …
![Muffins moelleux à la banane, cœur chocolat [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]](https://i1.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200505_121342_609.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Je vous propose une recette de muffins moelleux à la banane avec un cœur fondant au chocolat, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés. Recette pour 6 muffins Préparation : 10 minutes Cuisson : 18 minutes Ingrédients : 120 g de bananes bien mûres écrasées 90 g de yaourt nature au soja sans sucres ajoutés …
Je vous propose une recette très simple de pancakes à la vanille sans gluten, sans lactose ni huile ni sucres ajoutés, mais très savoureux ! Recette pour 10 pancakes Préparation : 5 minutes Cuisson : 3 minutes par pancake Ingrédients: 2 œufs 150 g de yaourt végétal coco-vanille @ya 70 g de farine de riz …
Je vous propose une recette de gâteau moelleux tout chocolat aux noisettes sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés et très gourmand. Recette pour un plat de 18 cm x 25 cm Préparatio : 10 minutes Cuisson : 35 à 40 minutes Ingrédients : 170 g de chocolat noir 70 % à pâtisser @dardenne 25 g …
![Biscuits sablés aux amandes et aux pépites de chocolat [sans gluten ni lactose, ni sucres ajoutés]](https://i2.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2019/04/img_20190415_125931_904.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Recette pour 10 cookies Préparation : 10 minutes Cuisson : 18 à 20 minutes Ingrédients : 110 g de compote de pomme nature sans sucres ajoutés @jardinbio 30 g de purée d’amande blanche @jeanhervé 20 g d‘huile de coco désodorisée @planètebio 10 gouttes d’extrait de vanille sans sucres ajoutés @arcadie 80 g de farine de …
![Compote pomme-poire à la cannelle et au gingembre [sans sucres ajoutés]](https://i1.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2019/02/img_20190516_135429_955.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Préparation : 10 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients pour 2 personnes 2 pommes 2 poires 1 pincée de cannelle en poudre @arcadie 1 pincée de gingembre en poudre @arcadie Un peu d’eau Préparation – Laver, éplucher et retirer les trognons des pommes et des poires. – Couper les fruits en petits morceaux et les …
![Muffins moelleux poire-chocolat [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]](https://i1.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/03/IMG_20200327_130804_239.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Muffins moelleux poire-chocolat [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés] Recette pour 4 gros muffins Préparation : 10 minutes Cuisson : 18 minutes Ingrédients : 2 œufs 90 g de yaourt végétal nature au soja sans sucres ajoutés @sojasun 10 g d’huile de coco désodorisée @bioplanète fondue 10 gouttes d’extrait de vanille sans sucres ajoutés …
![Muffins moelleux pommes-amandes-vanille [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés]](https://i2.wp.com/deveniracteurdesasante.fr/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200405_094255_705.jpg?resize=448%2C560&ssl=1)
Muffins moelleux pommes-amandes-vanille [sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés] Recette pour 6 muffins Préparation : 10 minutes Cuisson : 25 minutes Ingrédients 2 œufs 90 g de yaourt nature au soja sans sucres ajoutés @sojade 100 g de compote de pommes bio sans sucres ajoutés @jardinbio 10 gouttes d’extrait de vanille sans sucres ajoutés …